Yoga

Delhi Yoga Teacher: Astanga And Hatha Yoga Expert Pawan Kumar

Delhi Yoga Teacher - Pawan Kumar

YOGA EXP: 8 Years EXPERTISE: Astanga Yoga, Hatha Yoga LANGUAGE: Hindi FACEBOOK: https://www.facebook.com/pawandivine12 ABOUT PAWAN KUMAR Namaste! I am Pawan, certified yoga teacher. I have done Foundation course in Yoga science for wellness from Morarji Desai National Institute of Yoga. Certificate course in Yogasana from Morarji Desai National Institute. Certificate course in Pranayam and Meditation from Morarji Desai National Institute. ASANAS …

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Ghaziabad Yoga Teacher: Home Trainer Archana Devrahi

Ghaziabad Yoga Teacher - Archana Devrahi

YOGA EXP: 14 Years LANGUAGE: Hindi, English TYPE: Trainer at home FACEBOOK: https://www.facebook.com/Innovative-YOGA-from-Archna-Devrahi-719458291473996/ PHONE: 75032022636 E-MAIL: avtarnatural1@gmail.com ABOUT Archana Devrahi Namaste. I am Archana Devrahi a certified yoga instructor with over a 10 years of experience as a trainer. “Share your knowledge. It’s a way to achieve immortality.” This is what Dalai Lama quoted. As a trainer I am blessed with the opportunity …

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Delhi Yoga Teacher: Astanga Yoga Expert Jyoti Dhiman

Delhi Yoga Teacher - Jyoti Dhiman

YOGA EXP: 9 Years EXPERTISE: Astanga Yoga LANGUAGE: Hindi FACEBOOK: https://www.facebook.com/insan.jyotiyoga ABOUT JYOTI Hi guys! I’m Jyoti a certified yoga and therapist instructor. I would narrate myself as a unique, lively and energetic person who wears a captivating smile. I have always had a drive for a fit and healthy lifestyle. This is what brought me face to face with yoga, …

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New Delhi Yoga Teacher: Astanga Yoga Expert Navneesh Sharma

New Delhi Yoga Teacher - Navneesh Sharma

YOGA EXP: 10 Years EXPERTISE: Astanga Yoga LANGUAGE: Hindi FACEBOOK: https://www.facebook.com/navneesh.sharma.186 TELEPHONE: 91 9953776638 ABOUT NAVNEESH Hi! Welcome to my profile. Now there is no turning back. I am Navneesh Sharma and Yoga is what I live for. I breathe it, I live it and I love it. I am a certified yoga trainer and a yoga therapist with over five years …

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Noida Yoga Teacher: Transformational Yoga expert Chhavi Sehgal

Noida Yoga Teacher - Chhavi Sehgal

YOGA EXPERIENCE: 10 Years EXPERTISE: Transformational Yoga LANGUAGE: English FACEBOOK: https://www.facebook.com/chhavi.sehgal.3 Certified Reebok and Transformation yoga instructor. She is also a Zumba certified instructor. Taking aerobics, Pilates, Transformation yoga regularly. ASANAS Natrajasana, Virbhadrasana, Utthita Trikonasana (Trikonasana-2), Akarna Dhanurasana, Setu Bandha Sarvangasana, Paschimottanasana, Garudasana, Trikonasana – 1, Sarvangasana, Padahastasana, Matsyasana, Ushtrasana, Sasangasana, Mediation

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New Delhi Yoga Trainer – Amrita Lohia

New Delhi Yoga Trainer – Amrita Lohia

YOGA EXP: 3 Years EXPERTISE: Astanga Yoga LANGUAGE: Hindi, English FACEBOOK: https://www.facebook.com/amrita.s.lohia/ TELEPHONE: ABOUT Amrita Lohia Greetings to all. I’m Amrita Lohia, both a power yoga and transformation yoga trainer. First and foremost, let’s get over the misconception of treating yoga as just another workout. I am here to show you that yoga is more than just attaining that magazine figure! …

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शरीर, इंद्रियों, मन व प्राण की हलचल को दूर करता है: Corpse Pose / Shavasana शवासन

शरीर, इंद्रियों, मन व प्राण की हलचल को दूर करता है: Corpse Pose / Shavasana शवासन

शव के समान शरीर को ढीला छोड़कर आराम से कमर के बल लेट जाएं। दोनों पैरों में एक से डेढ़ फुट का अंतर रखें और दोनों हाथ शरीर से थोड़ी दूरी पर ढीले छोड़ दें। आंखे बंद कर लें, अब अपने ध्यान को आती-जाती सांस पर ले आएं। अब ध्यान को शरीर के अंगों पर लाएं और नीचे से ऊपर …

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Pain Relief Yoga Asana: Bridge Pose सेतुबंधासन

Pain Relief Yoga Asana: Bridge Pose सेतुबंधासन

सेतुबंधासन: एक साथ कई रोगों का इलाज़ यह मेरुदंड को लचीलापन व मजबूती प्रदान करता है, जिससे कमर दर्द, स्लिप डिस्क और साइटिका दर्द में लाभ… सेतुबंधासन: विधि: इसके लिए कमर के बल सीधा लेटकर घुटनों को मोड़ लें, दोनों पैरों में थोड़ा सा अंतर रख लें। अब हाथों को जंघाओं के पास लाकर पैरों के टखनों को पकड़ लें, …

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ध्यान लगाएं – मन की शांति पाएं

ध्यान लगाएं - मन की शांति पाएं

साध्यान चेतना की विशुद्ध अवस्था है – जहां कोई विचार नहीं होता, कोई विषय नहीं होता। साधारणतया हमारी चेतना विचारों से, विषयों से, कामनाओं से आच्छादित रहती है जैसे कि कोई दर्पण धूल से ढका हो। हमारा मन एक सतत प्रवाह है -विचार चल रहे हैं, कामनाएं चल रही हैं, पुरानी स्मृतियां सरक रही हैं – रात-दिन एक अनवरत सिलसिला है। …

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