युवाओं में सिरदर्द व उसका यौगिक उपचार

युवाओं में पढाई का दबाव, चिन्ता व प्रतिस्पर्धा के जीवन में सिर दर्द एक आम रोग बन चुका है। रोगियों की संख्या की दृष्टि से सिरदर्द सबसे अधिक व्यक्तियों को होने वाला रोग है। यह रोग अल्पकालीन, दीर्घकालीन, कभी-कभी होने वाला या बार-बार होने वाला, सामान्य दर्द, तीव्र दर्द, पूरे सिर में या आधे सिर में होने वाला दर्द अर्थात् कई रूपों में हो सकता है। सिरदर्द कई प्रकार का हो सकता है। जैसे जब यह सिर के किसी एक हिस्से में होता है, जी मिचलाता है, उल्टी आती है या रोशनी सहन नहीं होती आदि लक्षण दिखाई पड़ते हैं तो इसे माइग्रेन का दर्द कहते हैं। इसके अतिरिक्त जब युवा ज्यादा चिन्ता करता है या अधिक सोचता है और इससे उसकी कनपट्टियों के आसपास दर्द होता है तो उसे तनाव सिरदर्द कहते हैं। इसी प्रकार चेहरे की हड्डियों में खाली जगह – जिन्हें साइनस कहते हैं, जब उनमें दूषित कफ जमा हो जाता है, उससे युवा के माथे, गले व सिर में दर्द होता है, उसे साइनस सिरदर्द कहते हैं। जब युवाओं में बार-बार सिर दर्द होता है तो उनकी पढाई प्रत्यक्ष रूप में प्रभावित होने लगती है, जो उनके लिए चिन्ता का विषय बन जाता है जिससे रोग और बढने लगता है। अतः समय रहते इसका उपचार जरूरी हो जाता है।

सिर दर्द कर लक्षण:

सिर दर्द के कारण:

सिर दर्द रोग का उपचार:

अधिकांशतः सिर दर्द का मुख्य कारण मानसिक तनाव, स्नायु-तन्त्र का कमजोर होना, नाकारात्मक विचार, अवसाद तथा मस्तिष्क वाले भाग में रक्त परिसंचरण व प्राण के प्रवाह में आई कमी है, जिसे योगाभ्यास, प्राकृतिक उपचार व भोजन में सुधार लाकर ठीक कर इस रोग से निजात संभव है।

सिर दर्द का यौगिक उपचार:

शुद्धि क्रियाएं, आसन, प्राणायाम व ध्यान के अभ्यास से शारीरिक व मानसिक अवस्था को ठीक कर मस्तिष्क वाले भाग में रक्त के परिसंचरण व प्राण के प्रवाह को ठीक करके इस रोग का उपचार संभव है।

भोजन:

अन्य सुझाव:

~ देस राज [Mobile: 9899914869]